MDF biedt in Lelystad een breed aanbod van gratis trainingen en workshops, voor ouders, kinderen én volwassenen. Of je nu op zoek bent naar meer rust in het opvoeden, je kind wilt helpen bij het omgaan met spanning, of zelf sterker in je schoenen wilt staan: MDF helpt je op weg.
Voor kinderen (8 tot 12 jaar)
- Twee huizen: voor kinderen van wie de ouders gaan scheiden. Samen praten helpt om gevoelens te begrijpen en te verwerken.
- Dit ben ik: een socialevaardigheidstraining voor kinderen die moeite hebben met opkomen voor zichzelf of vriendjes maken.
- Je bibbers de baas: speciaal voor kinderen met faalangst of verlegenheid. Ze leren omgaan met spanning.
- Brugklasbikkels: bereid je kind voor op de overstap naar de brugklas en geef het zelfvertrouwen een boost.
Voor jongeren vanaf 14 jaar
- In Actie!: pieker je veel of voel je je vaak niet goed genoeg? In deze training leer je vervelende gedachten te accepteren en te doen wat echt belangrijk voor je is. Zo krijg je meer regie over je eigen leven, ook als het spannend wordt.
Voor ouders en opvoeders
- Opvoeden & zo: een praktische cursus waarin je leert positiever te reageren op je kind en liefdevol grenzen te stellen.
- Puber in huis: tips en inzichten om in gesprek te blijven met je puber en structuur te bieden in een veranderende fase.
- Workshop Go to VO: bereid je voor op de overstap naar de middelbare school en leer hoe je je kind daarbij ondersteunt.
Voor volwassenen (18+)
- Assertiviteitstraining: leer voor jezelf opkomen, je grenzen aangeven en omgaan met kritiek.
- Voluit leven: in contact met jezelf (ACT): merk je dat je gedachten je tegenhouden om te doen wat je écht wilt? De ACT-training helpt je minder piekeren en kiezen voor wat bij je past.
- Omgaan met geld: krijg meer overzicht, maak betere keuzes en krijg weer grip op je geldzaken.
Twijfel je welke training past?
Weet je niet welke training het beste past bij jouw situatie of die van je kind? Neem dan contact op met Lisa Lelystad, we denken graag met je mee.
Bekijk het aanbod van MDF
Bekijk het volledige MDF-aanbod dat op dit moment bij ons bekend is, met alle trainingen, cursussen en workshops op een rij.
Deze informatie krijg je van MDF. MDF is deel van het kernteam van Lisa Lelystad en ondersteunt onder andere bij het opvoeden en opgroeien van kinderen en pubers. Ook kun je bij MDF als volwassene terecht voor hulp bij problemen in het dagelijks leven, met jezelf of in relatie met anderen. Denk aan vragen over geld, schulden of gedoe met regels en instanties.
